益阳自古是江南富饶的“鱼米之乡”，位于湖南省中北部，位于洞庭湖南岸，居雪峰山北段及其余脉带，是长江中游城市群重要成员、洞庭湖生态经济区核心城市之一，也是长株潭3+5城市群之一，先后获得省级园林城市、最适宜人居城市、中国杰出绿色生态城市、全国优秀旅游城市、国家森林城市、国家卫生城市、全国文明城市提名城市、湖南省历史文化名城等称号。
1、桃花江竹海风景区
桃花江竹海位于益阳桃花江国家森林公园内，是“中国竹子之乡”桃江县的一颗璀璨的绿宝石，是独具竹乡特色的景观，已纳入湖南省和全国“竹子之旅”旅游线。距县城桃花江镇仅1.5公里，东与桃江另一旅游景点美人窝渡假村相连，南以桃益一级公路为界，西与桃灰公路相邻，北与原桃益公路相镶，总面积 761.2 公顷。
这里有连片竹林10万亩，是欣赏竹林景观的最佳去处。峰岭连绵的山峦，依山造势的翠竹，山山青竹翠，坡坡绿波涌，就像铺上了一张巨大的绿色地毯。这里既是国内外罕见的“竹海洋”、“竹王国”，也是具有独特性和代表性的旅游窗口景区，同时还是湖南省拥有较高知名度的以“竹”为主题的生态旅游品牌。
2、奥林匹克公园
国家4A级景区。地处益阳市中心城区。属湖南“百景”之一。是目前国内唯一的体育运动主题公园。是中国羽毛球队益阳训练基地。人文景观集中、体育功能突出、生态环境优美、区域配套便利。
3、安化茶马古道
国家AAAA级景区在湖南省安化县的崇山峻岭和山涧溪流之间，就绵延着一条神秘的茶马古道。千百年来，无数的马帮在这条道路上默默行走，悠远的马铃声，回荡在山谷、急流和村寨上空，也成就了不同民族和不同文化的交融。如今，茶马古道上马蹄印仍历历在目，跨越溪流的廓桥仍屹立在风雨中，仿佛在遥忆着那一片历史的风景。
4、白鹿寺
3A级景区，原建于益阳一桥上岸的坡上，现寺为1974年因修益阳一桥而移址重建，占地数百亩，背靠资江水，面朝会龙山。山上古木参天，佳木✱葱茏。寺内佛堂依山势而建，错落有致。
其层楼耸入云霄，槛廊环绕通达，红椽重叠别致，梁枋蜿蜒迂回，佛像金光闪烁，香客云继香火，是益阳乃至湖南的重要佛教活动场所。
5、龙泉洞
安化龙泉洞风景区位于益阳市安化县马路镇，素有“长宝第一洞天”之称。龙泉洞洞内可通行的路线长达3000余米，最宽处30米左右，最高处近40米。洞内还有一种世界上罕见的“特产”——鹅管石，具有很高的观赏价值。
国家3A级旅游景区，形成于2亿年前，洞内已发现大小厅堂数十个，最大的可容纳千余人，洞内最大高差达80多米，层数最多处达六层，洞内钟乳石、晶锥、海石花等岩溶凝集物千奇百状令人目不暇接，现已发掘”龙泉飞瀑”，”金龙拜客”、”双龙护驾”、”珠帘滴翠”等48个景点。
6、湖南琼湖国家湿地公园
地处南洞庭湖与西洞庭湖2处国际重要湿地交汇处，资江、沅江与澧水三水汇合的半岛之上，包括以沅江市区为中心，互为连通的后江湖、蓼叶湖、上琼湖、下琼湖、石矶湖及胭脂湖等湖泊群构成，是洞庭湖湿地的重要组成部分。公园内水域阔广、港汊密布、岸线曲折、堤岸自然、林草丰茂、景色秀美、观赏性强，与沅江市城区形成”湿地-森林-城市”复合生态系统，湿地生态特征典型、生物多样性丰富、历史遗迹文物众多，人文底蕴深厚、景观资源组合度高，是洞庭湖周边湖泊湿地的典型代表。
7、沅江胭脂湖
碧波万倾的胭脂湖，“洞庭天下水，秀美胭脂湖”。胭脂湖流域面积近90平方公里，湖面面积21500余亩，湖水清亮纯净，达国家一级水质标准。或碧波鳞鳞，或雨露朦朦，她总是那样秀丽，总是那样美艳。胭脂湖水产资源特别丰富，著名的胭脂鱼，名贵的银鱼、鳜鱼，还有青鱼、甲鱼、河蚌等220多种水生动物和谐地生活在这个透明的水中乐园。
胭脂湖赤红湖岸上，绵延的桔林茶树四季常青，清香四溢。数以万只的野鸭在青山绿水之间自由自在飞翔游弋，那此鱼燕、苍鹭、白鹭或翔或集，与伸入湖中的“鳄鱼咀”、“二龟拜美”、“玉蚌含珠”、“阴阳山”一个个美妙景点构成一幅秀丽无比的水乡画卷。
8、云台山
位于安化县马路镇驻地西方，云台山是全国21个优良茶叶品种之一云台山大叶茶的原产地，同时独特的地理位置和喀斯特地貌孕育有极具观赏价值的自然景观和丰富物产，山顶有始建于明洪武年间的真武寺，道教文化源远流长。
现已拥有生态茶园、云海日出、神奇石林、真武古寺、神秘天坑、苗瑶遗存、城墙崖等景点，其中以常年多达200多天的云海气象景观闻名于世，常常迎来八方游客前来一睹胜景。
9、天意木国—世界木文化博物馆
益阳市重点项目之一，依山环湖，规划了奇根珍木展示区、一带一路木博园、五星级木文化主题酒店、红木别墅群、婚庆摄影基地 、汽车自驾游营地 、艺术培训学院 、艺术交易中心等一系列木文化主题内容。
10、柘溪国家森林公园
柘溪国家森林公园位于益阳安化县城北8公里的红岩省级自然保护区，集自然景观与人文景观于一体，人工湖面、游艇飞驰；群山环抱，古木参天；峡谷中，索桥飞架；丛林中，亭阁隐现。
景区的起点，是一道长330米，高104米的雄伟大坝，像一道彩虹飞架资江南北，北有过坝船闸，南有公路隧洞。每当大坝泄洪，落差百米的江水，从九个溢流孔中飞流而下，九条银练空中挂，滚滚雪浪似倒海翻江，令人叹为观止。进入夜晚，坝上坝下银灯万盏，像似银星撒落人间。
从电站大坝乘船至平口镇，水路全长56公里，沿江两岸，山姿百态，树木青翠。有的似骏马临江，有的似仙女下凡，有的似二龙戏珠，有的似三峡再现，的确是百里山水，百里画廊，不是漓江却胜似漓江。水库中有45个大小不同的孤岛，表成湖中有山，山中有湖，山水相映，水碧天蓝的壮丽景观。游艇行驶在湖中，时而像驶入三峡一样雄伟，时而又像似航行在洞庭湖上。宝塔山上桔果飘香，林科所山上百树称奇，灵猴已在湖中小岛安家落户，美丽的孔雀已在绿岛上抖翅开屏。近年来，库区山区还在湖汊里建起了民俗度假村，在水上船家办起了活鱼餐馆，山珍酒楼。
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