内皮尔是新西兰霍克斯湾大区重要的港市，和其北部的哈斯并称为“姊妹城市”，是南半球最大的杂交羊毛中心，以及新西兰最大的苹果、洋梨和核果出产地区之一。这座城市已发展成为重要的葡萄种植与酿酒地区，是欣赏葡萄园风光，品味美酒的好去处。
内皮尔是新西兰重要的旅游胜地，吸引来自世界各地装饰艺术与建筑爱好者的到来。很多时候，内皮尔旧建筑林立，就像一部纪录片，但是内皮尔的确是一个城市，建筑也是原始的。这座城市有着世界上最杰出的1930年代建筑群，在这个城市漫步，您会欣赏到装饰艺术、西班牙布道院风格、经典条形设计的美丽典范。该市的旅游热点包括海洋世界、国家水族馆及桑德歇尔柱廊（Soundshell），邻近的游戏胜地包括拐子角塘鹅保护区及邻接哈斯丁的葡萄园。
二月份是内皮尔的旅游旺季，不少游客因装饰艺术周末及布道团音乐会周末（Mission Concert Weekend）慕名而来。周六早上，内皮尔农场集市是购买手工艺品和新鲜农产品的好机会。
Napier
必去理由：新西兰重要的港口城市
景点所在大洲： 大洋洲【Oceania】
景点所在国家/地区：新西兰[New Zealand]
景点所在省、州：霍克斯湾大区 [Hawke's Bay Region]
景点所在城市：内皮尔 [Napier]
新西兰旅游攻略之北岛内皮尔(新西兰北岛海域)
新西兰旅游攻略
新西兰最佳出游时间
新西兰气候温和、降雨较为充沛、日照时间长，四季皆可来此游玩。这里天气变幻莫测，如要进行户外运动需对天气骤然变化做好准备。
3月-5月，9月-11月，气候温暖，是最佳旅行季节。旅游高峰期是12月20至次年1月中旬，最好提前预订房间。
时差
新西兰与中国北京时间的时差为+4小时。新西兰实行夏令时，从夏季十月初至次年三月末结束。夏令时期间，与中国北京时间的时差为+5小时。
新西兰签证申请流程
1.签证申请人确定赴新目的和行程计划；
2.登陆新西兰签证申请中心网站，浏览有关签证信息，下载签证申请表和签证申请所需材料清单；
3.向相关签证中心递交签证申请，交纳签证费；
4.等候审核结果或补充资料；
5.领取签证后，应及时仔细核对签证上的各项信息是否正确，尤其是签证有效期的起止时间及停留天数是否与所申请的相符，签证上的个人信息如姓名拼写是否正确，如发现任何错误，应及时与有关签证中心联系。
新西兰旅游签证所需材料
（1）填写完整并签名的签证申请表；
（2）缴纳签证费用；
（3）有效护照（一般要求在离开新西兰时护照有效期不少于3个月）；
（4）2张3.5x4.5CM近期白底彩照；
（5）在新期间的资金支持证明（银行存款证明、旅行支票、信用卡及现金均可）、可继续旅行的证明，如返程机票或前往其他国家机票等。
出入境注意事项
1. 在飞机上，要填写一张淡绿色的入境卡和一张白色的海关及检疫申报表，要用英文如实填写。
2. 新西兰海关规定在办理出境或离境手续前，旅客要申报随身携带的现金（包括纸币与硬币），如果旅客所带现金超过1万新西兰元，需填写“边境现金申报表”，不要按照中国人传统的认为“财不外露”，在海关要绝对实话实说，否则将会带来许多不必要的麻烦。
3. 17岁以上的游客可以携带免税商品：200支香烟或250克烟草或50支雪茄，或者3样混合重量不超过250克；4.5公升的葡萄酒或啤酒、一瓶1.125公升的烈酒。全部商品总额在700元新币以下的免税，超过则需交纳关税和商品税。
4. 新西兰对容易带有动植物寄生虫的植物和食物的检查相当严格，如果查出要交数额比较大的罚款，所以最好在通关前就处理掉这些东西。另外，携带大量药品最好能同时携带医生开出的药方，并且药品最好是未开封的，即使打开了也要放在原包装内，以免麻烦。
当地货币及兑换
当地货币：新西兰元（硬币的面额为10分、20分、50分、1元和2元，纸币面额为5元、10元、20元、50元和100元。价格通常精确到分，然后在你付款时四舍五入。）
兑换：中国银行和澳新银行提供纽币兑换服务，可以换取少量现金，在当地使用银联卡在取款机按当时汇率提取也比较方便。携入或携出新西兰的外国货币金额并无限制。
银联与信用卡
中国银联已于2006年开通了在新西兰境内的BNZ银行、kiwibank以及NZCU旗下所有800余台ATM机均可使用银联卡提取新西兰元。信息来境内所有ATM机每次单笔取款金额最多为800新西兰元（面值均为20新西� �元），但可以重复使用银联卡，知道取款金额达到等值1万元人民币的新西兰元为止，但银联卡在境外不能进行银行柜面转账和提现。
小费
一般来说，新西兰没有强制收小费的习俗。在高级酒店和高级场所接受服务后最好体面的支付适当额度的消费。普通餐馆和商店结账处都有小的放小费的箱子（Tips box），在这里你可以自由表达你对优质服务的感谢。当然，尽管这个箱子很醒目，但绝不会有人向你提醒它的存在。如果想对某一位服务人员表示感谢，往里面投小费的时候，记得跟收银员说这是给谁的小费。
手机与电话卡
如果不想支付昂贵的国际漫游费，最明智的选择是在抵达新西兰之后买一张当地的通信公司SIM卡。新西兰三大手机运营商沃达丰（Vodafone）、2degrees和新西兰电信公司（Telecom）都有不同的套餐选择，由于新西兰的网络覆盖率不高，有些廉价旅社的上网费昂贵，建议开通手机卡上网data功能，这在上网联系的时候很有用。
网络环境
从宾馆大厅、花园酒吧到旅舍餐厅，你会在新西兰找到越来越多的无线网络。通常，你只有成为顾客才能享受上网服务—你会被授予一个密码、信号源并进行加密信息交换以确保登录网络。这类服务有时是免费的，有时需要付费。
电源与电压
新西兰的是230V，与中国220V的相差不大，不过新西兰所有的电器都是三插头的，建议带一个插线板或转换插头。
重要电话
111 为新西兰境内求助火警、警察、救护车、搜求和救援电话。
新西兰旅游建议
新西兰的活动如此丰富、景点如此之多，你除了定下目的地，还应规划好游走新西兰的方式。
交通方式不同，从一地到另一地你花费的时间也不一样。可以租一辆车，选一条路线，自驾出游；如果不喜欢自己开车，也可以乘坐巴士或长途汽车。要在新西兰的诸岛之间往来，就得乘飞机或搭乘渡轮了。中心城镇之间每天都有航班往返。不少客轮和汽车渡轮都开通了北岛、南岛和其它小岛间的航运服务。
如果想舒心一点，玩的深度一点，可以找个旅行机构定制一下，旅游体验更好，详情可查看：;utm_medium=linkutm_campaign=zhidao
新西兰哪里最适合居住
个人经验：北岛
奥克兰，华人最多，人最多，有点乱，但最方便。
惠灵顿，华人也不少，首都，就是天气不是特别好。
北帕，学生城，学生多，放假期间像空城。
陶普，内皮尔什么的小城市，中国人少，很安逸，没有夜生活。
南岛：
基督城，不太推荐，毛利人有点多
皇后镇，很美，旅游城市，滑雪爱好者巨多。
打算一个人去新西兰旅游，大家有什么攻略建议分享吗？
打算一个人去新西兰旅游，攻略建议分享：
免费景点：首先，必须得推荐野鸭湖，就在奥克兰动物园旁边。是成千上万只野生鸟的栖息地，对人没有丝毫防备（应该是从没受过伤害吧），一直像养的宠物一样，成群结队的跟着人要吃的，很壮观。占地很大，偶有老外喜欢在这里跑步，景色也是极美。到了奥克兰一定要去，尤其带孩子的朋友，不要错过了。每次到这里，我都深刻得体会到，人与动物和自然融为一体的感觉。可惜，拍的照片大多不在手机里，凑合几张吧。
新西兰北岛“毛利之乡”罗托鲁瓦间歇泉、地热温泉、泥浆池沸腾，欣赏毛利文化表演，品尝到用地热烹煮的传统美食。新西兰富饶的海域及土地，盛产龙虾、鲍鱼、三文鱼，青口、羊肉、牛肉、樱桃、蓝莓、红莓、草莓、苹果、奇异果、牛油果……价格比国内还便宜，妥妥吃货天堂。
南岛西岸普纳凯基薄饼岩：历经三千万年的沉积演变琢造就了当地巧夺天工的景观，小型海洋生物和沙土交替层叠并压缩，覆盖在海底上，形成了由坚硬的石灰石和较软的砂石组成的多层次地层。库克山国家公园徒步（世界自然遗产），新西兰最高的南阿尔卑斯山脉中，周围有散落湖泊、瀑布、冰川。
交通：国内北京、上海、广州、深圳、成都、香港都有直飞新西兰南北岛枢纽城市的航班；住宿：新西兰旅游业发达、酒店、度假屋、民宿、青旅都可供选择，但旅游旺季前，一定要提前预订；签证：新西兰对游客友好，对符合条件的中国游客己开放5年多次往返旅游签证。
总的来说，新西兰是一个非常棒的旅游胜地。
有哪些新西兰小众景点推荐？
蓝泉 The Blue Springs」
蓝泉位于北岛中部，跟很多惊艳的冰川湖相比，这里显得格外低调。这里的泉水，从高山流下，经过100多年的过滤和净化，以最纯净和天然的色彩流过我们面前。据说，新西兰有70%的矿泉水产自这里。
「Hamurana泉」
同样纯净的还有北岛罗托鲁瓦附近的Hamurana泉（应该就是剩下30%矿泉水的产地）。最深的泉眼深达15米。径直望下去，深不见底的水伴随着泉眼汩汩的节奏跳动，仿佛一副印象派油画的奏鸣。
「McLaren瀑布」
新西兰的瀑布虽不那么宏大壮阔，却也恬静优雅。从一对德国背包客口中得知的McLaren瀑布，此前完全没有听说过，也并不在任何一条计划的线路上。
「Huka瀑布上游」
Huka瀑布似乎更加广为人知。
河水清澈见底，尽管只有10度左右，还是阻止不了一群年轻人跳进河中游泳。
继续向上游走一个小时，找到一个温泉口，这里的温泉汇入冰冷的河水，交汇处形成一大片温度适宜的天然温泉。
「Waiotapu的地热公园」
地热是新西兰北岛中部的一大看点。Waiotapu的地热公园，几十个湖泊因为矿物质和温度的不同呈现迥然相异的色彩。
「Hot'n Cold」
在这片海滩上，滚烫的温泉在落潮时悄悄地从沙滩缝隙中汇入海水。成群的游人拿着铁锹在海滩上挖坑，如果找对了地方，就能找到一个温度适宜的海滩天然温泉。但是，找到适合温度却不是那么容易，离泉眼太远，温度就变成了海水的几度，离泉眼太近，温度高得可能被烫伤。但大家似乎都没那么在意，也许更多人只是想重温小时候用铁锹铲沙子的乐趣吧。
「Milford峡湾徒步」
Milford峡湾徒步是九大步道最为热门的一个。但因为自然条件的原因，徒步的游客需要乘坐官方指定的游轮到达起点，经过几天的跋涉，还要坐汽车回到终点。这里几乎与世隔绝，所有徒步者产生的垃圾都需要直升机运出，也因此成为最昂贵的徒步路线之一。
「鲁特本步道」
鲁特本步道距离Milford峡湾不远，最精华的部分是一个三小时往返的Key Summit登顶。虽然我们去的时候天气不太好（这也是许多步道的挑战之一，一年有200多天在下雨，还有一半的时间根本不开放，遇到好天气真是小概率事件），但山顶的湿地，湖泊和对面雪山冰瀑的倒映，也让人不虚此行。「Abel-Tasman」
Abel-Tasman位于南岛最北端，是一段海岸徒步，常见的游玩方式是自己划皮划艇到终点，上岸后徒步返回。这里的海岸线曲折蜿蜒，配合岸上茂密的灌木和森林，成为新西兰游客最多的步道之一。
「汤加里罗国家公园」
北岛的汤加里罗国家公园则算得上世界顶级的一日步道。全程19.4公里，途中穿越火山口和一串翡翠湖。虽然比较辛苦，但是绝对值得，从50-60度坡度的火山灰上下坡绝对是最值得记� ��的人生体验之一。
「其他」
对于Hardcore的徒步者，新西兰还有一条自南向北纵穿南北岛的完整穿越路线。我们只在瓦纳卡附近走了其中的一小段，但是路上的风景还是让人心旷神怡。
此外，除了这些被叫做Great Walk的经典路线，随便什么景点，都有短至10分钟，长达几天的徒步路线可以选择。所以你大可以漫无目的地开，看到一个牌子就停下，也许也有别有一番风情的一片天地。
「McLaren瀑布附近森林」
北岛必去的Waitomo萤火虫洞，虽然美丽，但只能跟着导游匆匆而过，总觉得不太尽兴。可许多人并不知道，其实看萤火虫有太多的选择，各有各的精彩。McLaren瀑布附近的森林中，每到夜晚就聚集着这样一群萤火虫，比Waitomo更好的是，我们可以想呆多久就呆多久，还可以带着相机拍照。
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国内唯一皮下/静脉给药的肺动脉高压靶向药物-- 曲前列尼尔获批上市
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李氏大药厂及其全资子公司兆科药业（合肥）有限公司近日宣布：用于治疗肺动脉高压（PAH，Group1）的皮下/静脉给药的前列环素类似物——曲前列尼尔在国内获批上市。
肺动脉高压（PAH）的发生发展过程与肺血管重构密切相关。肺血管床内膜损伤、中层肥厚、外膜增殖/纤维化导致肺动脉管腔进行性狭窄、闭塞，肺血管阻力不断升高，进而导致右心功能衰竭甚至死亡。据国外数据统计肺动脉高压（PAH）发病率为5~10/百万人年。在没有靶向药物的时代，我国特发性PAH和家族性PAH的1、3 、5年生存率仅为68.0%、38.9%、20.8%。步入靶向药物时代后，我国特发性PAH的1、3年生存率上升到了92.1%、75.1%[1]。
前列环素（PGI2）类药物是治疗PAH的靶向药物的重要类型之一，而曲前列尼尔是目前用于治疗PAH国内唯一皮下/静脉给药的前列环素类药物。
1982年诺贝尔生理或医学奖获得者John Vane证实前列环素在血管内皮生成、具有抑制血小板聚集和扩血管作用，并在实验室合成了前列环素的三环联苯胺类似物-曲前列尼尔。曲前列尼尔与IP、DP1、EP2受体亲和力较高，达到扩张肺血管、抑制血小板聚集和抗增殖的作用。
曲前列尼尔作用机制图示[3]
同时曲前列尼尔还具有以下特点：
（1）结构稳定、作用时间比前列环素更长（曲前列尼尔t1/2 =4h，前列环素t1/2 =3min）；
（2）通过皮下/静脉途径给药，可以在数分钟起生物作用；
（3）在1.25ng/kg/min~125ng/kg/min剂量范围内，皮下/静脉给药的药代动力学呈线性，通过剂量滴定、根据病情个体化给药。 [2]
曲前列尼尔自2014年进入中国后，已经使4000+肺动脉高压患者获益。根据国内5年和国际18年来的应用经验，多项证据表明曲前列尼尔可显著改善PAH患者生存预后，为患者带来新的希望。
❂ 近年临床经验小结：
(1) 以肠外前列环素为基础的一线治疗方式，能最大程度降低患者死亡风险[4,5]；
(2) 曲前列尼尔快速滴定高剂量使用，显著改善预后[6]；
(3) 尽早使用曲前列尼尔，显著改善生存预后[7]；
(4) 长期使用曲前列尼尔，显著改善生存预后[8]。
李氏大药厂控股有限公司(简称”李氏大药厂”或"集团")自2002年7月在香港联合交易所("港交所")创业板上市,并于2010年5月成功转牌至港交所主板，是一家综合研究型并以市场为导向的生物制药公司，位于香港，在中国制药行业拥有超过25年的经验。
集团在中国大陆拥有具有全球视野的药品开发、监管、临床开发、制造、销售和市场的强大根基。集团与20多家国际公司建立了广泛的合作伙伴关系，目前在中国大陆、香港、澳门和台湾销售21种专利许可产品。李氏大药厂专注重点疾病领域，如心脑血管、妇科、儿科、罕见病、皮肤科、产科、泌尿科、肿瘤学、眼科等。作为一家研发驱动型公司，集团拥有60多种不同发展阶段的产品，这些产品均为自主研发及从美国、欧洲和其他公司获得的许可和分销权。
在肺动脉高压治疗领域，李氏大药厂持续进行多年研究、在2020年实现曲前列尼尔在国内生产和上市，未来将为中国PAH患者的健康而继续努力！
参考文献：
1. 中华医学会心血管病学分会肺血管病学组, 中华心血管病杂志编辑委员会, 中国肺高血压诊断和治疗指南2018. 中华心血管病杂志. 2018, 46, 933
2. Kumar, P. , et al. A comprehensive review of treprostinil pharmacokinetics via four routes of administration. Clinical Pharmacokinetics, 2016, 55, 1495
3. Clapp, L. H. , et al. The mechanistic basis of prostacyclin and its stable analogues in pulmonary arterial hypertension: role of membrane versus nuclear receptors. Prostag Oth Lipidm, 2015, 120, 56
4. Badagliacca, R. , et al. Influence of various therapeutic strategies on right ventricular morphology, function and hemodynamics in pulmonary arterial hypertension. J Heart Lung Transplant. 2018, 37, 3
5. Karen M., et al. Intravenous treprostinil as an add-on therapy in patients with pulmonary arterial hypertension. J Heart Lung Transplant. 2019, 38, 748
6. Vanderpool, R. R. , et al. How prostacyclin therapy improves right ventricular function in pulmonary arterial hypertension. European Respiratory Journal, 2017, 50, 1700764.
7. Bartolome S., et al. Early Initiation of Intravenous Prostanoid Therapy Is Associated with Improved Outcomes in Patients with PAH. AJRCC, 2018, 197, A7587. https://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1164/ajrccm-conference.2018.197.1_MeetingAbstracts.A7587
8. R Sadushi-Kolici, I Lang, et al.Long-term treatment, tolerability, and survival with sub-cutaneous treprostinil for severe pulmonary hypertension J Heart Lung Transplant. 2012, 31, 735
本文仅供专业人士一起探讨最有价值医学知识及相关科普，非广告用途
希尔克内斯旅游攻略(希尔克内斯旅游攻略视频)
挪威高端旅游项目有哪些 ？
挪威这个风景如画的北欧国家拥有诸多美得让人窒息高山和峡湾，浪漫的城市，和美味的海鲜。芬兰慕溪提供的挪威高山峡湾旅游线路让你深入领略挪威的自然美
冬季
挪威北部的冬季极富特色，狗拉雪橇，驯鹿雪橇，雪地摩托等户外冰雪活动带给您酣畅淋漓的速度与激情的体验。参加捕捞帝王蟹，冰上垂钓的全过程，亲手将来自巴比伦支海的极品海鲜摆记忆上桌，将为您的味蕾带来极致享受。入住冰雪酒店，探访萨米人家更会为您的旅程留下独一无二的记忆。最令人惊喜的，当然是不期而至的绚烂北极光。它总在不经意间出现在北挪威的冬夜，带给人们无尽的想象空间
北极光:
北极光是传说中能带来幸运和幸福的光，只有冬季在北极圈内才能看到！它的色彩多种多样，有绿，黄，蓝，紫，红等，形状不一，绮丽无比，任何彩笔都无法绘出那变幻莫测的炫目之光。
最佳观测时间：根据美国国家航空航天局(NASA)科学家最新数据显示：2013年至2014年将会出现亮度比1958年更加壮观的北极光。每年12 月至3 月是观看北极光最好的时期。而每天晚上9 点到凌晨1 点之间是极光出现的高峰时段。
最佳观测地点：
挪威北部的大部分领土都处于北极圈以内。其漫长的海岸线，广袤的北极平原和洁净的空气共同营造出一个世界上最佳的极光观测区。另外:挪威北部地理位置优越。
极光最常出现在南北磁纬度67°附近的两个环状带区域内，而这正是在挪威北部的区域特罗姆瑟上空。
希尔克内斯的帝王蟹之旅
帝王蟹是世界上体积最大的蟹中，属冷水蟹，由于其特殊的生活习性决定了在挪威北部的芬马克郡以外的巴伦支海地区的首府希尔克内斯一线的海域有数量庞大的帝王蟹聚集生活并大量繁殖。一早跟随探险专业人士一起乘坐雪地摩托捕捞帝王蟹。专业的供应商事先在捕蟹的冰面上钻好冰窟并下了网，并把蟹喜欢的食物做了诱饵。游客可以亲自动手凿开1.5至2米的冰窟窿，体验拉网取出重达15公斤的帝王蟹的过程。同时，向导将现场演示如何宰杀帝王蟹，以求在最短的时间内保持最佳的口感。最后返回营地烹饪帝王蟹，并享用饕餮至极的帝王蟹大餐。
冰清玉洁---希尔克内斯冰雪酒店Kirkenes SnøwHotell
每年重建的冰酒店主题各不相同。这里有40多个房间，
每个房间都在墙上做了雪雕装饰。酒店中也可看到各种冰雕。在小酒吧里品尝一杯伏特加.或者在餐厅里品尝本地出产的北极食物，定是一次终身难忘的体验。如果足够勇敢，也可以在零下四度的冰酒店住上一夜..驯鹿垫子和保暖的睡袋会帮助的做个好梦。
高山滑雪
在挪威,有一句非常有名的谚语-- all Norwegians are born withsk ies.说的是挪威人自一生下来就是踩在滑雪板上的！同时, SKI（滑雪）和回转（SLALOM）都是发源于挪威语.由此可见滑雪在挪威的普及，以及民众对滑雪运动的擅长和热爱。
其实，挪威很早就成为了西欧滑雪爱好者的后花园。这里有得天独厚的地理位置和天气条件，世界高标准水平的滑雪设施，更加之雄伟壮阔的雪场美景，或平原，或峡湾，或北极圈……总能给人带来与众不同的滑雪体验！
位于挪威东部的著名滑雪城市特吕西尔Trysil是挪威最大的滑雪胜地.三面被开发为滑雪场，有多条滑道和升降梯。山上有三条线路，可乘坐Hesten和Kanken升降梯快速抵达海拔1,100米的山顶。开放时间从每年10月31日持续到次年5月2日。
夏季
“大自然的赋予”--是挪威最为贴切的写照，这个拥有无数峡湾，山地，冰川等自然美景的国度，夏季将随时带给您无比震撼的视觉感受及灵魂深处的冲击。
山地自行车
挪威最热门、景色最美的自行车路线。沿工人之路(Rallarvegen)，您可以从广阔的哈当厄尔高原一直骑到弗洛姆和艾于兰峡湾，或沃斯。从哈灵谢德（Hallingskeid）到瓦特纳哈尔森（Vatnahalsen）的旅程可以算是最独特、印象最为深刻的，有陡峭向下的斜坡和震耳欲聋的瀑布。克莱瓦耶莱特乌尔格（Klevagjelet）和克莱文（Kleven）桥令人难忘。推荐您在沿峡谷而下时推车步行。
距离：侯伽斯特尔– 弗洛姆：80公里
芬瑟 – 弗洛姆：57公里
当然，也可以根据客人的身体状况来自由定制。
精彩自驾
近年来，挪威已经获得了建筑创新先锋国家的地位。挪威在旅游路线建筑和设计方面有着迷人的魅力。一大批挪威和国际建筑师、景观建筑师和设计师们为这个项目设计了各种精致的观景平台、精美的休憩区域以及精巧的服务设施。这些装置艺术品全都成为了挪威国家级旅游路线项目的组成部分。这精选出的18条路线所代表的挪威自然风光之精粹，必将点燃人们对旅游的巨大热情，并为其提供愉悦的旅游体验。目前已经投入使用的有路线，如大西洋之路Atlanterhavsveien、罗弗敦Lofoten国家旅游路线、海格兰德Helgeland国家旅游路线都是非常受欢迎的自驾线路。
其中，全长8.274公里的大西洋之路（挪威语Atlanterhavsveien；英语Atlantic Road）作为挪威64号公路（Norwegian County Road 64）的一部分，连接自克里斯蒂安松至莫尔德，公路宽6.5米，最大纵坡8%，设置8座桥梁、4个观景点，1989年7月7日建成通车，2005年获封“挪威世纪建筑”，2006年被英国《卫报》评价为“世界上最好的观光公路之一。
山妖之路
盖朗厄尔峡湾是大自然的惊人杰作，而人类竟凭借着自身的意志勇攀高峰并且依山而活，已被联合国教科文组织收录于世界遗产名录。
< p>蜿蜒曲折地穿行于陡峭的群山，跨过壮丽的瀑布，路旁石头林立，非常狭窄，让您时而紧张但又总觉得极其刺激，这就是著名的山妖之路。它起始于盖朗厄尔Geiranger，终止于翁达尔斯内斯Andalsnes，堪称是完美的工程，要知道，在艰难的20世纪30年代，用的都是最简单不过的建筑工具。1936年正式开通，这条至今依然能让无数游客尖叫的道路，就这样顺利走过了70年。布道石
吕瑟峡湾临近斯塔万格，以屹立其中的2座天然山体谢拉格（Kjerag）和布道
台（Preikestolen）而闻名。布道台是最著名的旅游景点，凌驾于吕瑟峡湾之上604米高空的巨大岩石。这处山地平台面积约600平米，约10000年前冰川融化后显露出来。2011年美国有线电视新闻网(CNN)旗下的旅游及生活网站CNNGO，评出全球50处最壮丽自然景观，位于挪威南部的吕瑟峡湾著名的布道石Pulpit Rock名列首位
去挪威旅游有哪些攻略值得推荐？
奥斯陆是挪威的首都，也是全国最大的城市。古典与现代在这座城市交汇，其中奥斯陆市政厅（Oslo City Hall）和挪威皇宫（Det Kongelige Slott）及周边的广场是市区最有代表性的建筑，而极具现代风格的奥斯陆歌剧院（Den Norske Opera Ballett）如一块白色的极地浮冰铺陈在水边，其独特的造型也已经成为这座城市的重要地标。奥斯陆还是一座艺术、文化丰盛的北欧大都市，如果对历史、戏剧和当代艺术感兴趣的话，国家美术馆（Nasjonalgalleriet）收藏有爱德华·蒙克最出名的《呐喊》，易卜生博物馆（Ibsen Museet）、维京船博物馆（Viking Ship Museum）、阿斯楚普费恩利现代艺术博物馆（Astrup Fearnley Museum of Modern Art）等都有在别处难得一见的藏品。
芬兰、瑞典、丹麦、挪威这几个地方，去哪儿看极光最好？
个人最推荐芬兰。但是看极光不仅仅是地区的差异，还有时间的选择，还要加上运气。
芬兰的Rovinemi是拉普兰地区的一部分，是观察极光的一个重要地方，但由于纬度低，KP指数必须达到3以上才能看到。但是，如果你想更完美充实的旅程，芬兰无疑是你的的绝佳选择，这里还有很多活动可以选择，如圣诞老人村、芬兰式沐浴、雪橇等等。
看极光都有一个时间段，这里是从9月到来年的3月，然后11月到2月是一个极光比较频繁的时期。
没有什么照片能显示出极光的美丽。当你在苍茫的雪地上，周围是静谧和极致黑暗，时间和空间都变得不清晰，就连自己的心跳都听得一清二楚。你不知道半透明的极光落下需要多长时间，但当它到来的时候，照亮了整个天空，变化着，每一秒都是不同的——明明在一片寂静中，却仿佛有一首旋律在耳边回响。无论你是站着，尖叫，甚至是趴着，它都沉默着来临——这是大自然最宽容的礼物。
需要做的准备：
1.最厚的衣服!相信我，因为 你会在户外呆很长时间，而且几乎是静止状态， 我当时带去了最厚的衣服，还套着一件酒店提供的防寒衣，一个小时后全身仍然冷得颤抖，甚至无法触摸相机按钮。热水、暖宝宝、手套、帽子、厚厚的靴子、防潮垫等等，所有能够保暖的东西尽可能的携带。
2.三脚架，这个无需争辩，一定要带。
3.快门线，天气冷的时候，你会想把手伸进别人的衣服里取暖，肯定不会想按着快门。
4.广角镜，只有广角才能显示出极光的壮丽。
5.敬畏大自然的心。希望每个人都能在生活中找到自己的光芒。
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