福州是中国东南沿海城市之一，拥有丰富的历史文化和美食资源，是旅游胜地之一。如果你只有时间，想要尽可能多地了解福州，那么跟团一日游是不错的选择。下面介绍一些不容错过的景点和美食推荐。
1. 三坊七巷三坊七巷是福州古城区代表性的文化景观之一。三坊七巷是福州传统的居住区，由三条主街巷和七条副街巷组成，是福州老城区保存比较完好的街区之一。
2. 鼓山公园鼓山公园位于福州市鼓楼区鼓山，是福州市区内的一处公园。公园内有鼓山、白鹭洲、三坊七巷等景点，是福州市区内游客休闲、观光的好去处。
3. 东山湖公园东山湖公园位于福州市闽侯县东山镇，是一处集山水、历史、文化、休闲为一体的综合性公园。公园内有东山湖、东山岛、鼓山、岳阳楼等景点，是福州周边游客休闲、观光的好去处。
4. 福州三坊七巷博物馆福州三坊七巷博物馆是一座以三坊七巷为主题的博物馆，位于福州市鼓楼区三坊七巷内。博物馆内有大量的文物、图片、实物、模型等展品，展示了福州三坊七巷的历史、文化、风俗等方面的内容。
1. 福州鱼丸福州鱼丸是福州地区的一种传统美食，以鲜嫩可口、味道鲜美而闻名。福州鱼丸的主要原料是鲤鱼肉，加入适量的淀粉和调料， *** 成球状或棒状，再用水煮或炖煮，即可食用。
2. 福州老醋花生福州老醋花生是福州地区的一种传统小吃，以花生和老醋为主要原料，口感酸甜可口，营养丰富。 *** *** 是将花生用水煮熟，然后加入老醋、糖、盐等调料，拌匀即可。
3. 福州麻辣烫福州麻辣烫是福州地区的一种特色小吃，以辣味浓郁、口感鲜美而闻名。福州麻辣烫的主要原料是豆皮、豆腐、粉丝等，加入各种调料和辣椒油，煮熟后可加入肉类、海鲜等食材。
以上是福州跟团一日游攻略中的部分景点和美食推荐，希望能够帮助到你。当然，福州还有很多其他值得一去的地方和美食，欢迎大家自由发掘。
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