理想体重 | 65.7(公斤KG) |
BMI指数 | 21.8 恭喜!!您是标准身材,注意保持。 |
身体状态 | BMI 范围 |
---|---|
偏瘦 | <= 18.4 |
正常 | 18.5 ~ 23.9 |
过重 | 24.0 ~ 27.9 |
肥胖 | >= 28.0 |
Body Mass Index(BMI),中文翻译为身体质量指数,是一种常用的评估人体体重与身高关系的指标。它可以帮助判断一个人的体重是否适中、过轻或过重。
BMI的计算公式如下:
BMI = 体重(公斤)/ 身高(米)的平方
根据计算得到的BMI值,可以根据一般标准将人群分为以下几个范围:
BMI < 18.5:体重过轻
18.5 ≤ BMI < 24:体重正常
24 ≤ BMI < 28:超重
28 ≤ BMI:肥胖
需要注意的是,BMI只是一个大致的指标,不能完全反映一个人的健康状况。因为BMI无法区分体重中脂肪和肌肉所占比例的差异。例如,对于一些运动员或者体格较强壮的人来说,他们的肌肉质量可能比较高,而BMI指数可能会偏高,但并不代表他们是肥胖或者不健康的。
另外,BMI指数也不能完全反映人体内部脂肪分布的情况。腰围、腹部脂肪以及其他健康指标都应该结合考虑,以更全面地评估一个人的健康状况。