哈布日神山（海不日神山)旅游攻略-哈布日神山（海不日神山)必玩景点

霞姐 2024-01-04

哈布山是西藏四大名山（即拉萨药王山、泽当贡布山、贡嘎甲桑秋沃山、桑耶哈布山）之一，位于桑耶寺东面，形如一尊大象。南北长约1000米高60余米。“哈布”的藏意为喘气，因登山时需要喘气，故而得名。

围绕哈布山有许多神奇的传说。据说莲花生进西藏以后，就在哈布山南端西麓建了一座“格拉迥拉康”。当时还没建桑耶寺，而此地群魔乱舞。莲花生便施法术，使天降石，才慑服群魔，为建桑耶寺清除了障碍。

格拉迥拉康现已不存。另传说，在建造桑耶寺前，赤松德赞、莲花生还曾登临哈布日，勘察地形，于是赤松德赞便生出将哈布山用铜皮包裹起来的想法。

哈布山除本身的盛名外，还有许多名胜古迹令人注目，尤以吐蕃时期的三大译师灵塔和寂护灵塔最为著名。三大译师灵塔呈南北一条线分布，寂护的灵塔位于哈布山东麓。

海不日神山位于桑耶寺东，高约60米，是西藏四大神山之一。

相传修建桑耶寺时，此地有群魔作乱，莲花生大师于此山上作法，以巨石降魔后才得以修成桑耶寺。

也有史书记载，赤松德赞和莲花生曾来此山勘察建寺地形，筹划兴佛蓝图。哈布日山东麓，还有吐蕃时期三大译师的灵塔和名僧寂护的灵塔。

海不日神山游玩攻略比日神山攻略

1. 比日神山攻略

称为中国景观大道的川藏线上有哪些必打卡的景点呢？听我从起点成都开始一一道来，如果全去过算你牛，因为很多人着急赶路，会错过很多路上的风景。

318国道

一、成都-康定

沿途经过风雨雅安，二郎山隧道，泸定桥，磨西海螺沟，第一天没什么值得看的，停下来拍个照休息下，走走就差不多了。

雅安

泸定桥

如果非要说有什么好玩的，可能就是海螺沟，可以去泡温泉和看冰川，有时间的可以玩一两天。

海螺沟：门票92元，观光车70元，索道150元，雅家情海60元，观光车和索道都是包含往返，住宿建议选择磨西镇。

海螺沟冰川

二、康定-稻城

（严格地说，稻城不属于318国道，不过非常推荐去看看这个被称为最后的香格里拉的地方）

沿途经过雅江，理塘，景点比较多，建议一大早出发翻越折多山，赶在日出前到达垭口，运气好可以看到折多山的日出、云海，非常壮观。

康定

折多山垭口

折多山盘山公路

折多山再往前就是有名的摄影家天堂新都桥，如果是秋季，建议在新都桥多呆一两天。新都桥景点很多，十里画廊、甲根坝、子梅垭口、伍须海等，还可以去塔公草原看看塔公寺、雅拉神山，如果有兴趣，还可以去江巴村周边转转。

新都桥

塔公寺

过了新都桥，继续翻越高尔寺山去雅江。现在修了新路，不走垭口，但是推荐去垭口走走，这里是观看蜀山之王贡嘎雪山和雅拉神山的最佳位置。特别推荐去黑石城看看（如果有条件，推荐在黑石城露营，夜晚的星空非常美，早上的云海非常壮观）。

高尔寺垭口

雅江到稻城，途经理塘，景色比较单一，车上看看就可以。

行者

亚丁

小攻略：亚丁门票150元，观光车120元，有效期三天。建议第一晚住在稻城，第二天早上去亚丁，欣赏沿途风景，到达亚丁吃过午饭后，去爬亚丁珍珠海，住在亚丁。

亚丁珍珠海

第二天一早徒步牛奶海和五色海，建议一定要坐区间车，那段路又累又没风景，到达洛绒牧场再开始徒步。

牛奶海

五色海

三、稻城-巴塘

中间经过理塘，沿途会经过海子山垭口，风景不错，可以远观姊妹湖：达里湖和多伦湖，姐妹湖紧挨着路边，可以近前观看。

318国道

姐妹湖

四、巴塘-左贡

巴塘到芒康，会经过金沙江大桥，是川、藏的交界线，可以打个卡。

西藏界

芒康到左贡，经过拉乌山、觉巴山、东达山，风景都不错，觉巴山是在悬崖上开辟出来的道路，曾经是川藏线上最危险路段之一，在觉巴山观景台可以眺望澜沧江大峡谷。

觉巴山

东达山垭口是川藏南线第一个5000米以上的垭口，经常大雪覆盖，因海拔高也是川藏线上最危险景点之一，是必打卡景点。在冰天雪中看到"不畏艰难险阻，不怕流血牺牲，保通川藏天堑，锻造救援尖兵"标语，让人热血沸腾。

东达山垭口

五、左贡-然乌

沿途经过邦达草原，翻越业拉山垭口，就到了川藏线最著名的就是怒江七十二拐，是川藏线必打卡之地，现在怒江七十二拐观景台要收门票。

怒江七十二拐

怒江大峡谷

七十二拐之后，穿越怒江大峡谷，跨过怒江大桥，路过八宿县城，翻越安久拉山，下来就是美丽的然乌湖，亦为川藏线必打卡之地。

怒江大峡谷

然乌湖

建议然乌湖可以停留一两天，爬到山上看看然乌湖全景，看看中国六大最美冰川之一的米堆冰川，世界三大冰川之一的来古冰川。

米堆冰川

六、然乌-林芝

途经波密，鲁朗，色季拉山垭口。如果三、四月走川藏线，可以去波密波堆桃花沟，嘎朗湖看看。经过鲁朗一定要试试鲁朗的石锅鸡，鲁朗林海看个人兴趣。

波密

鲁朗

色季拉山垭口可以看到南迦巴瓦峰，但是它常年云雾缭绕，很难见到真容。

色季拉山口

南迦巴瓦峰

备注：波密，鲁朗都属于林芝地区。林芝被称为西藏的小江南，是西藏海拔最低的地区，所以很多人会选择飞机直达林芝，适应几天再去拉萨。

林芝桃花

七、林芝-拉萨

沿途经过尼洋河风光带，中流砥柱，米拉山垭口（海拔5013米），路上风景很美，可以随时停车拍照。林芝最美季节是每年的三、四月桃花盛开时，很多人为了看桃花专门去林芝。

中流砥柱

林芝至拉萨路上风景

至于巴松措和著名的雅鲁藏布大峡谷，看各人喜好，我个人不太推荐。巴松措门票120块钱；雅鲁藏布大峡谷单门票150元，公路游290元（含门票，区间车，午餐），水陆联运710元（含尼洋河观光，苯日神山，大峡谷，观光车，游艇，午餐）。

巴松错

2. 比日神山生态景区门票

格姆女神山坐索道只需购买门票即可。

格姆女神山索道门票是套票，进山费为110元，包含了门票、索道和滑道等费用。

格姆女神山也叫狮子山，位于著名的泸沽湖景区，海拔3770米，是泸沽湖四周最高的山峰。格姆女神山是位于泸沽湖边的一座摩梭族的神山，山势雄伟壮观，倚天耸立，俯视整个沪沽湖十分壮美。格姆女神山南高北低，灰白色调鲜明。

3. 比日神山怎么上去

仙乃日，雅拉雪山，贡嘎山，雀儿山

雅拉雪山藏语全称为“夏学雅拉嘎波”(意为东方白牦牛山)，系中国藏区四大神山之一。位于四川甘孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，海拔5884米，与它西北方向的墨尔多神山遥遥相对。山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山，雅拉河即发源于此。在雅拉神山4000多米的山腰处，有两个相距不到300米的两个海子，他们的出水方向分别朝南北方向流入山脊的两面，形成了一道靓丽的自然景观。

4. 比日神山海拔

德庆颇章神山海拔6032米。

德庆颇章神山俗称“类乌齐”，在藏语中为大山的意思，由山名变成地名，又从地名演变成为县名。该山位于类乌齐镇旁，离县城30公里。

德庆颇章神山，山清水秀，环境幽雅，鸟语花香，流水潺潺，真可谓"时时闻鸟语，处处是泉水"。这座神山山势不高，不通公路，较适合于徒步旅游。每逢藏历6月15日，远近群众穿上节日盛装，带上充足的食物美酒，扶老携幼，全家出动朝拜神山。

5. 比日神山门票价格

一天。

冈仁波齐开放时间：

5月1日-10月15日

周一 - 周日

全天：08:30-22:00

停止入场时间：22:00

门票攻略

1月1日-12月31日

周一 - 周日

门票：150 人民币

其他信息

用时参考：1天。

冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。

6. 比日神山景区

芜湖神山公园又叫芜湖雕塑公园，是四星级景区，面积非常大，是芜湖市市中心的主要公园，是城市的绿肺，周边房地产开发配套完善，目前不收取门票，里面景观布置美观，雕塑特别多，有儿童休息玩乐场所，有芜湖书院，有健身跑道及公共厕所，是市民休闲的好地方

7. 比日神山要门票吗

桑堆红� �地

桑堆红草地位于稻城县桑堆乡吉依村，地处桑堆至稻城的公路旁边。吉依村地势平坦，河流纵横，形成大面积湿地，湿地里生长着茂密的水藻植物。

门票红草地 10 元/人。

交通红草地距稻城县城约 28 公里。游客可从县城租自行车前往桑堆红草地，租车费用为 20 元/天。

傍河

傍河是一条河的名字，也是一个乡的名字，位于桑堆（北）至色拉（南）两村之间。傍河景区是由河流、青稞田、桦林、村落和寺院组成的如诗如画的高原田园风光，阳光西斜或朝阳初升时，薄雾笼罩其间，恍如仙境。

交通

稻城到傍河有 8 公里路程，体力好的人步行去即可。或者也可以骑自行车过去，在高原公路上骑车别有一番滋味。

色拉

稻城县色拉乡位于稻城县城西南 8 公里。东邻金珠镇，南连赤土、巨龙乡，西依木拉乡，北接傍河乡。

色拉藏语意为“光明之地”，因地势开阔向阳而得名。被称之为“摄影天堂”的色拉草原，地势宽展，坡度和缓，晨曦中的草原，薄雾朦胧，空气清新。当金色的阳光洒在圆润的山脊上，纵横沟壑显得泾渭分明，阳光下的山体婀娜多姿。其中“傍河夕照”与“色拉晨雾”都非常著名。

磨房沟

磨房沟是通向海子山(门票)的山溪小沟。公路顺沟而上，全长 43 公里。沟内牧草丰茂，溪流潺潺，高原黄鱼成群穿梭。山峦、草场的灌丛中旱獭、野兔、藏雪鸡等小动物随处可见。

从磨房沟沟口乘车 43 公里，再步行 3 小时可抵达兴伊措。兴伊措（海拔4420 米）是海子山最大的高山湖泊，藏民视为圣湖。湖水碧蓝沉凝，鱼游其间；湖面宽阔，百鸟栖息。极目远望，天地浩瀚无限，乱石铺天盖地，自然景观绚丽磅礴，气势宏大。

亚丁自然保护区(门票)

亚丁自然保护区是稻城的中心景区，近年来已成为众多旅游发烧友心目中的圣地净士，其吸引力的指数不断攀升。或许是因为海拔较高的原因，每年9月下旬，这里便笼罩在一片迷人的秋色之中。漫山遍野的彩林，美得叫人直想落泪，行走其间呼吸的皆是秋的气息。金秋时节，无论你在海子山，还是俄初山(门票)，都会给你一个异常美丽惊奇。

仙乃日(门票)雪山

仙乃日雪山是稻城亚丁景区三神山之首，是四川第五大山峰，海拔 6032米。巍峨伟丽，端庄祥瑞，藏语意为“观世音菩萨”，是“三怙主”雪山的北峰。

浑身浸透高贵气质的“仙乃日”，顶峰终年积雪不化，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里。在她前面的那座山是金刚亥母，她左边金字塔般的山峰是白渡母，右边飘拽着无数经幡的是绿渡母，绿渡母旁边林立的冰蚀角峰是众多降香母和妙音仙女，传说：她们弹奏着天籁之音，传到了仙乃日背后的地狱谷中，让地狱中的罪人听到仙律，减轻痛苦，循循善诱，能幡然悔悟，早日脱离苦海。

冲古草坪(门票)

冲古草坪是大型冰川 U 型谷口，是天然的盆景，主要由草地、森林、小溪(门票)和玛尼堆组成。

站立于冲古寺(门票)草坪，雪水分成好多道溪流穿过草坪，注入圣水河。水流呈一种奇异的淡青色，周围是绿草黄花，加上人工筑成的木栈道，构成了一道养眼的风景线。而稍远处的经幡、玛尼堆、冲古寺，以及仙乃日和夏诺多吉两座神山，更使游客由衷感到大自然的雄伟和神奇。

珍珠海(门票)（卓玛拉措）

珍珠海又称“卓玛拉措”。“卓玛”意为“仙女、渡母”之意；“措”为“湖泊、海子”之意，是仙乃日左边白渡母的魂湖。卓玛拉措海拔4100 米，面积 0.75 公顷。� �传很久以前，仙乃曰脚下原是一个大湖泊，后来决堤后湖泊变小，剩下了现在的湖——卓玛拉措。

五色海(门票)

五色海藏语名为“丹增措”，位于仙乃日与央迈勇(门票)神山之间，海拔 4600 米，湖面呈圆形，面积 0.7 公顷。由于光的折射，五色海会产生五种不同的颜色，也因此而得名。

俄初山

“俄初”，藏语意为“闪闪的山”，海拔 5140 米，山势挺拔，高峻而益显巍峨，挺拔而不失俊俏，像一位美貌仙子端坐云霓。从峡谷往上盘行，涌入眼帘的是那层层叠叠的灌木森林，红黄绿相间，五彩缤纷，绚丽耀眼。

海子山自然保护区

海子山位于稻城与理塘之间，平均海拔4500 米，最高峰果银日则海拔为5020 米，共有 1145 个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。

海子山最大的的高山湖泊——兴伊措海拔4420 米，是藏族人心中的圣湖。宽阔的圣湖是百鸟栖息的天堂。

8. 海不日神山攻略

山中之路攻略：

山中之物”任务的关键在于要先解封三块冰封碎片，之后才能登上雪山山顶解锁成就。三块碎片分别位于覆雪之路、雪葬之都·近郊、星荧洞窟底部。

第一块碎片的解封最简单，从覆雪之路出发，之后用红石buff攻击对碎片进行四次攻击，就能完成解封，解封之后就能开启忍冬之树。忍冬之树可以用雪山的红玉髓进行供奉，从而获得对应的奖励。

第二块碎片在雪葬之都·近郊的空地上，需要先启动机关，接着根据仙灵移动的顺序，依次点亮冰图腾，然后再打败2个“遗迹守卫”和1个“独眼小宝”，之后就能开启箱子，开启后地面会坍塌，最后在塌方里面找到仙灵和“深赤之石”，便能成功解封碎片。

第三块碎片位于星荧洞窟底部，首先从七天神像的左侧进入，然后沿着山崖移动，接着走到悬崖处，进入洞底。进入之后，先将3个仙灵归位，再击败中央的限时挑战，之后才能解除碎片的护罩，最后用深赤之石就能解封碎片。

成功解封三块碎片之后，就能来到雪山山顶，接着使用弓箭角色，对三块红石进行攻击，待三块碎片融化，飞到每块碎片上面点击开启，此时就能解锁雪山山顶的圣遗物副本，最后点燃周围的火堆，就能解锁成就，成功完成任务。

9. 比日神山在哪里

1、喜马拉雅山

　　详细介绍：喜马拉雅山位于青藏高原，是目前世界上海拔最高、最雄伟的山脉，整体的山脉绵延不绝，其中超过7350米的山峰就有110座，足以见得它的壮阔。

2、昆仑山

　　详细介绍：昆仑山脉有着“中国第一神山”以及“万祖之山”的称号，是亚洲中部最大的大山系之一，也是中国西部山系的主干。在古代神话故事中就有记载关于昆仑山的故事，相传这里居住者一位叫做“西王母”的神仙。

3、安第斯山

　　详细介绍：安第斯山脉是目前世界上最长的一个山脉，大约有8900多米，它坐落在南美洲的西岸，从此处的南端一直绵亘到了最北面的加勒比海岸，远处看犹如一道巨大的屏障。

4、阿尔卑斯山

　　详细介绍：阿尔卑斯山脉位于欧洲中南部，平均海拔约3000米，其中有82座山峰超过4000米的海拔，最高峰是勃朗峰，海拔4810米，位于法国、意大利和瑞士的交界处。

5、落基山

　　详细介绍：落基山脉又译作洛矶山脉，是美洲科迪勒拉山系在北美的主干，由许多小山脉组成，被称为北美洲的"脊骨"，主要的山脉从加拿大不列颠哥伦比亚省加到美国西南部的新墨西哥州，南北纵贯4800多千米，广袤而缺乏植被。

6、冈底斯山

　　详细介绍：冈底斯山脉又被称作"世界之轴"，它横贯我国的西藏西南部地区，与喜马拉雅山脉形成了一个平行的状态，山脉中最高山峰为罗波峰，其高度达到了7095米。

7、天山

　　详细介绍：天山是世界七大山系之一，位于欧亚大陆腹地，是世界上最大的独立纬向山系，也是世界上距离海洋最远的山系和全球干旱地区最大的山系。

8、珠穆朗玛峰

　　详细介绍：珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰，它坐落在我国和尼泊尔的边境线，属于喜马拉雅山脉的主峰，根据中方和尼泊尔的官方测量得知，其岩面高为8844.43米，雪盖高则是8848米。

9、唐古拉山

　　详细介绍：唐古拉山脉坐落在我国西藏与青海省边境处，山脉高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山6099米。

10、乞力马扎罗山

　　详细介绍：乞力马扎罗山有着“非洲屋脊”和“非洲之王”的称号，坐落在坦桑尼亚和肯尼亚境内，其中中央火山锥呼鲁峰为非洲最高山峰，海拔高度达到了5895米，为了保护这里的自然环境，在1968年这里成为了国家公园，并被列入到了《世界文化与自然遗产保护名录》之中。

10. 比日神山转山路线

在阿里冈仁波齐转山，整个转山的路程全长56公里，所经过的地方平均海拔都在5000米以上。一般转山的时间会分为两天到三天，当然体力特别好的也可以选择一天完成。

11. 比日神山要爬多久

体力正常的人用一天时间爬完泰山是可以的。

前一晚住宿的酒店最好在泰山红门附近，第二天早一点起床，徒步登山的路线从红门-万仙楼-斗母宫-高山流水亭-经石屿-壶天阁-中天门-云步桥-五大夫松-望人松-十八盘-升仙坊-南天门-天街-碧霞祠-玉皇顶，距离约有十公里多点，按正常速度走的话4-5个小时就可以了。

在山顶逛完下山从南天门坐索道到中天门，然后乘坐景区的中转车到红门，也可以直接坐到高铁站。

夏日冷门旅行：马尼干戈，格聂神山，坎布拉，大海草山

马尼干戈

马尼干戈，一座神秘而凄美的西部小镇，从古到今都是一个驿站，一条街道，几排藏式平房。位于草原边缘，早在古代时，就是云南、青海、四川古代藏族商贸的一条重要集镇，也就是古代茶马古道的重镇。小镇是一个很安全的地方，当地藏族人很友好，甚至会主动邀请你到家中玩耍。玛尼干戈的意思是堆积了玛尼石，飘扬着风马旗的地方，标示着朝佛之路，昭示过往行人。

格聂神山

格聂神山，四川第三高山，康南第一峰，它的藏语名为呷玛日巴，是藏族人民心目中的圣地，在藏传佛教的24座神山之中，位列第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。站在冷谷寺的任何位置，抬头都可以看见伟岸的格聂主峰，极度澄明的空气，使雪峰变得触手可及，近距离凝视带来令人窒息的美感。

坎布拉

如果说青海湖已经美得让人沉醉，那坎布拉丝毫也不逊色。陡峭的红色丹霞峰林，碧绿的黄河水库，已然美得让人着迷。山峰挺拔，水流婉转，阳刚之气与阴柔之美很好的结合在一起，如果没有亲眼所见，根本无法想象出这样的景象。好一幅美不胜收的画面。远处的高山、缠绕在半山的云雾、云雾中若影若现的山峰，奇特又秀美的景色，如入仙境，让人叹为观止。

大海草山

草山地势平缓，广阔无垠，历来以草花云雾雪光水峰等旖旎风光著称于世，素有“东方新西兰”之称。山峦连绵起伏，广阔而又坦荡，博大而又柔美，苍茫而又深厚，空寂而又充满生机。翠绿的草原，遍地的牛羊。这里不像呼伦贝尔那样一望无际，而是充满玲珑曲线的，想象一下，阳光正好，躺在”七色草毯“上，任清风拂面，何等享受。

赏雪：穿越神岭瀑布-北障山，赏满山雾淞，积雪一日游

灵川有个地方，山名叫百障山，山脚有个景点叫神岭瀑布群，春夏秋均有游客光临，这两年冬天也火爆起来，原来这里每到冬季，温度很低的时候，就会形成一种特殊的景观——山脚溪流潺潺，半山冰凌冰柱如冰网，山顶雾淞白茫茫，当你上到山顶，只见山峰连绵，此起彼伏，奇俊雄伟，一眼望去，大有“千里冰封”之气势。

大致行程：

月底这几天大幅度降温，正是赏雪的好时候，从山脚沿着神岭景区维修的步道上去，道路结冰，请做好防滑准备，冰抓，稻草草鞋，登山杖，旧袜子都可以带上了，全程上山2.5小时，山脊行走2小时，下山1.5小时，全程12公里，徒步6小时，山顶风速约4-8级，够虐够强的同时，请做好防寒保暖准备，预计下午16点开始返程，17.30到达桂林。